여성들이 감추고 싶어 하는 것은 개인적이 비밀만이 아니다. 바디라인을 잡아먹는 뱃살도 감추고 싶은 부분이다. 특히 복부는 쉽게 살이 찌고, 살이 잘 빠지지도 않는 부위라 거의 모든 여성들의 몸의 콤플렉스로 작용한다.
여름이 되면서 노출이 많아지는 이때에, 날씬한 허리만큼 바라는 것이 또 있을까? 몸매가 예쁘지 않으면 여름에 나온 예쁜 옷도 입을 수 없어 여성들의 고민은 배가될 수밖에 없다. 여성들은 몸매가 아름답지 못하면, 사회에서 자기관리에 실패한 사람으로 낙인 되기 때문에, 절대 포기할 수 없는 부분이라고 말한다.
한의학 박사 구자훈 원장은 “중요한 것은 단순히 미적인 욕구를 위해 살을 뺀다는 것보다는, 건강하고 균형 잡힌 몸매를 갖기 위한 목적으로 접근해야 다이어트의 성공률을 높일 수 있다.”며 “단시간에 무리하게 살을 빼면 요요 현상이 생길 가능성이 높기 때문에, 근력을 키우면서 체지방을 점차 줄여나가는 방식이 효과적이다.”고 설명했다.
하지만 다이어트를 하고 싶어도 마땅히 시간을 내어 운동하기 어렵거나, 육아와 직장 업무로 다이어트를 시도하기 조차 어렵다면, 건강도 챙기고 살도 뺄 수 있는 한방의 도움의 받아보자.
구자훈 원장은 “한방 다이어트는 현재의 몸 상태를 정확하게 체크하는 것으로 시작한다.”며 “이는 현재의 체중과 체지방, 근육양 등을 체크하고 식습관도 사전에 점검을 해 과식하는 잘못된 습관을 교정하기 위함이다.”고 밝혔다.
구 원장은 이어 “타하라 발효해독 프로그램은 6년간 3,000여명이 체험하여 효과가 검증된 해독 프로그램으로, 고혈압 ,콜레스테롤, 부종, 여드름, 음식두드러기, 소화 장애, 비만, 변비, 설사 등의 질환을 치료할 뿐만 아니라, 체질 개선 및 식사와 운동습관 개선으로까지 이어지는 탁월한 해독프로그램이다.”며 한방 다이어트법을 소개했다.
이 치료법은 항아리에서 3년간 전통적인 방법으로 자연 발효시킨 한약을 사용한다. 이 발효한약에는 효소, 발효균 등 몸에 유익한 장내 세균주가 온전히 살아 있어서 활발한 장운동이 일어나고 숙변이 배출되도록 도와준다.
이 프로그램은 예전처럼 물만 마시고 금식하는 것과는 전혀 다르다. 뇌에서 필요로 하는 고급에너지인 glucose를 흡수가 쉽도록 발효시킨 형태로 공급하여 일상생활에 아무런 지장이 없으며 내부 장기에 스트레스를 주지 않으면서도 배가 고프지 않기 때문에 다이어트 이후에 폭식으로 이어지는 일이 없다.
또 하나의 다이어트법으로 타하라 다이어트가 있다. 잦은 요요현상을 겪고 단기간에 건강한 감량을 원한다면 타하라 디톡스 다이어트가 적합하다. 5주 동안 진행되는 타하라 다이어트는 이 과정에서 근육과 지방이 부드러워져 셀룰라이트(지방)를 해소시켜 운동을 병행하면 근육이 예쁘게 자리 잡아 체형을 교정하는 데에도 효과가 있다. 5주간의 다이어트로 자신의 몸무게에서 약 10%정도가 빠지게 된다. 이러한 과정은 혈액을 정화시켜 여드름 또는 각종 피부 트러블이 개선되어 피부가 밝고 탱탱해 지는 부가적인 효과까지 얻을 수 있다.
올 여름, 타하라 다이어트로 날씬한 몸매도 얻고, 건강까지 챙길 수 있는 여유를 가져보는 건 어떨까. 한결 자신 있는 모습으로 변할 수 있을 것이다.
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