음식물을 씹을 때나 말을 할 때 턱에서 주는 이상 신호를 무심코 지나치는 경우가 많아 주의가 필요하다. 입을 크게 벌렸다가 다물 때 딱딱 거리는 관절 잡음이 나거나 음식물을 씹을 때 턱관절에 통증이 있을 때, 입이 크게 잘 벌어지지 않을 때는 턱관절 장애를 의심 해봐야 한다.
턱관절은 턱뼈와 머리뼈 사이에 위치하며 두 뼈를 연결해주는 관절이다. 턱관절은 모든 턱 운동의 중심축으로 작용하며 턱 근육과 인대에 의해 지지 되는데, 이때 턱관절 사이에 있는 디스크는 뼈와 뼈 사이의 쿠션 역할도 한다.
또한, 턱관절 주위로 뇌신경이 밀접해 있기 때문에 턱관절 장애는 턱의 문제 뿐 아니라 전신의 문제로 이어질 수 있다.
이러한 턱관절 장애의 원인은 선천적인 구조 이상을 제외 하고는 정서적인 스트레스와 기혈 부족, 잘못된 턱관절 사용 습관으로 인해 발생한다.
턱관절장애 전문 한의원인 바른턱 경희정함한의원에 따르면 학생들의 학업스트레스, 직장인들의 업무스트레스 와 책상 앞에 잘못된 자세로 오래 앉아 있는 10~30대의 젊은 층 들이 턱관절 장애를 많이 호소하고 있다며 직장인들과 학생들을 위해 야간진료까지 하게 되었다고 한다.
또한, 턱관절 장애를 호소하는 환자들의 경우 처음에는 턱관절 주변의 통증에서 시작하여 차츰 이명이나 편두통, 목근육의 통증, 어깨근육의 긴장감 등이 생길 수 있고 오래 방치 하면 턱이 한쪽으로 돌아가게 되어 얼굴의 불균형을 초래 할 수 있다고 설명했다.
더 나아가 턱의 근육은 두개골과 경추의 근육과 이어져 있어 안면의 움직임뿐만 아니라 척추 전반에도 영향을 미치기 때문에 척추 측만증이나 요통까지 발생 하게 될 수 있으므로 주의가 필요하다.
바른턱 경희정함한의원에서는 “턱관절 장애로 고생하는 환자들에게 추나요법과 정함요법으로 경추를 바르게 교정하여 전신을 바로 잡아주고 동작침법과 약물요법으로 턱 근육을 강화시켜 주며 족부교정구와 운동요법으로 턱관절장애를 효과적으로 치료 한다.” 며 “치료 후에는 턱의 통증과 관절 잡음이 없어지며, 개구범위가 정상으로 회복되고 이와 함께 얼굴도 작아지고 체형이 바르게 되어 허리가 가늘어 지며 등이 펴지는 효과를 볼 수 있다.”고 한다.
예방법으로는 스트레스를 받지 않는 마음가짐이 중요 하며 뇌호흡이나 명상 요가 등도 도움이 되며, 평소 머리가 앞으로 빠져나오지 않도록 허리를 곧게 세우고 머리를 뒤쪽으로 당겨서 앉는 자세를 습관화 해야 한다. 또 평상시 턱을 괴거나 딱딱한 음식을 오래 씹지 말고 양쪽 턱을 모두 이용해 음식을 씹는 것이 턱관절을 건강하게 하는 방법이다.
[OSEN=생활경제팀]osenlife@osen.co.kr
<사진출처> 바른턱 경희 정함한의원 박근용 원장
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