환절기 알레르기 비염, 생활 속 수칙만으로도 예방 가능

-빠르고 정확한 진단과 그에 맞는 치료가 가장 중요

최근 비염이 있는 소아ㆍ청소년들의 경우 천식이나 아토피 같은 알레르기 질환이 동반될 가능성이 30%가량 높다는 연구결과도 보고되고 있다.

특히 일교차가 큰 환절기만 되면 등장하는 알레르기 비염. 비염의 가장 일반적인 증상은 재채기, 콧물, 코 막힘 등인데 많은 환자들이 알레르기 비염은 딱히 치료방법 없이 평생 안고 가야 하는 질환이라는 인식에 병원은 잘 찾지 않는다.

하지만 일시적으로 증상이 나타나는 알레르기 비염이라도 그 치료시기를 놓친다면 소아ㆍ청소년들은 치아교합 불균형이나 얼굴기형, 학습장애 등이 나타날 정도로 부작용이 심각하다. 비염으로 구강호흡을 하게 되면서 집중력 저하와 학습능력 장애를 일으킬 수 있으며 안면과 턱 모양이 변형돼 주걱턱이 되는 경우도 있다.

그렇다면 생활 속에서 코 건강을 위해 실천할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까. 비염치료 공동체 숨길을 열다가 제안하는 생활 속 실천할 수 있는 방법으로는 다음과 같다.

가습기를 청결히 관리해서 쓰고 집안에 젖은 빨래를 널어놓아 습도를 일정하게 유지하는 한편, 운동을 통해 폐 기운을 맑게 하고 폐가 튼튼해지도록 한다. 코 주위를 적당한 자극으로 마사지하는 것도 증상완화에 도움이 된다. 양손을 비벼서 코 주위를 따뜻하게 감싸는 것은 코 막힘이 있을 때 쉽게 풀어주는 한 방법.

비염치료 공동체 숨길을열다 유용우 원장은 “이러한 생활 속 실천방법도 중요하지만, 무엇보다 정확한 진단과 그에 맞는 처방을 받고 치료를 하는 게 가장 중요하다”며 “비염 치료에서 가장 중요한 것은 코 점막에 발생한 염증을 진정시키고 점막 기능이 회복돼 외부의 유해한 물질로부터 몸을 보호할 수 있도록 해주는 것으로 이를 위해서는 무엇보다도 면역 기능이 활성화 되어 있어야 한다”고 조언한다.

따라서 비염을 근본적으로 뿌리 뽑는 방법은 바로 염증을 진정시키고 면역력을 높이고 적절한 휴식과 충분한 수면으로 과로를 피하고 스트레스 요인을 제거하는 것. 특히 알레르기 비염과 축농증의 경우 염증이 가라앉고 체온조절력이 회복되면 면역력이 높아지기 때문에 만성이거나 오랜 기간 재발되어온 축농증이나 비염이라 할지라도 체온면역치료법으로 치료가 가능하다.

완치중심의 통합적 비염치료 공동체 한의원 숨길을 열다는 40여명의 한의사와 양방의사가 모여 만물의 영장인 인간을 통합적인 관점에서 바라보고 영리보다는 ‘사람중심의 상생 공동체’를 추구하여 코 질환으로 고통 받는 이들에게 새로운 대안이 되고자 하고 있다. /생활경제팀 osenlife@osen.co.kr