나른한 봄 피로 싹~토스토리, "캐릭터 토스트 드시고 가세요"

바야흐로 만물이 소생하는 봄이 왔다. 몸이 먼저 봄을 느끼고 좋은 음식을 찾기 마련이다.

봄이 되면 어김없이 찾아오는 충곤증과 체력 저하를 이겨 내기 위해 주로 봄나물을 찾는다. 특히, 4계절 중 비타민을 제일 많이 필요로 하는 봄~!

야채와 과일 섭취를 제일 많이 필요로 하고 있는 우리 몸을 위해 주변에서 손쉽게 접할 수 있는 비타민이 함량이 우수한 음식을 살펴보고자 한다.

토스토리(www.toastory.com)의 ‘캐릭터 토스트’는 신선한 과일소스와 각종 야채가 가득한 비타민 덩어리이다. 현대인의 바쁜 아침을 책임지는 토스트. 계란과 양배추는 칼슘과 비타민D를 다량으로 섭취할 수 있다.

아침식사 때에 칼슘과 비타민D를 다량 섭취하면 하루 동안 지방 산화율과 에너지 연소량을 높여 체중조절에 도움이 기대된다는 연구결과가 나왔다. ‘천연비타민의 비밀’은 바로 음식에 포함된 비타민의 궁합을 잘 맞추어 우리 몸에 흡수를 좋게 하는 방법이다.

1000원의 계란토스트는 뼈를 튼튼히 하는 비타민 D가 풍부하다. 계란 토스트에 양배추를 곁들인다면 양배추의 비타민 k, u, 칼슘 및 식이섬유 등이 풍부하므로 궁합이 잘 맞는 음식이 된다. 또 비타민 D는 체내에서 칼슘의 흡수를 돕는다.

토스토리 매장의 새콤달콤 생과일주스도 각종 비타민 성분을 많이 함유하고 있으므로, 내 몸에 부족한 비타민을 먼저 찾아낸다.

우리 주변에는 이처럼 나른한 봄을 이겨낼 수 있는 비타민 음식이 많다. 토스토리 매장에는 생과일쥬스 말고도 식사 대용으로 손색이 없는 더블 햄 토스트도 판매하고 있다. /생활경제팀 osenlife@osen.co.kr