걸그룹 나인뮤지스가 ‘종이컵 다이어트’ 전도사로 나섰다.
나인뮤지스는 최근 케이블채널 SBS E! ‘스타뷰티쇼’ 녹화에서 종이컵 3개에 밥, 반찬, 야채나 과일을 담아 먹는 방법으로 관리하는 일명 ‘종이컵 다이어트’를 직접 보여줬다.
이날 나인뮤지스는 기름진 볶음밥, 스테이크 등도 직접 종이컵에 담아 먹으며 ‘종이컵 다이어트’를 시연해 보였다. 이들은 “평소에는 염분과 기름기가 적은 음식 위주로 먹지만 외식 할 때에 먹게 되는 음식들도 종이컵에 담아 먹으면 다이어트 효과를 볼 수 있다”고 전했다.
이어 “종이컵 다이어트를 하면 음식을 모두 펼쳐놓고 먹을 때에 비해 자신이 먹는 양이 정확히 파악돼 과식을 하지 않게 된다”며 “음식의 종류를 제한하지 않으면서도 ‘세 컵이나 먹었다’는 심리에 양 조절이 쉽게 된다며 스트레스를 받지 않으면서 살을 뺄 수 있어 추천한다”고 덧붙였다.
이외에도 데뷔 전 20kg가까이 감량했다는 세라의 다이어트 성공 비법, 자타공인 민낯이 더 예쁘다는 이샘의 피부관리 노하우 등이 공개된다 방송은 오는 4일 오후 11시.
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SBS E! 제공
