[OSEN=이슈팀] 가을이 깊어지면서 계절성우울증을 호소하는 환자가 늘고 있다.
계절성 우울증(SAD, Seasonal Affective Disorder)이란 말 그대로 계절적인 흐름을 타는 우울증이다. 주로 겨울철에 많이 나타난다. 가을에서 겨울로 접어들면서 일조량이 부족해지기 때문이다. 사람은 햇빛을 보지 못하면 자연스럽게 자는 시간이 늘고 활동량은 줄게 된다. 실내에서 오래 생활하면 우울증에 걸리기 쉽다.
일조량이 부족하면 숙면을 유도하는 멜라토닌 호르몬의 분비가 많아진다. 하지만 세토로닌은 감소해 우울해지게 되는 것이다. 치료를 하려면 규칙적인 생활과 운동을 병행하면서 활동량을 늘리는 것이 좋다. 일부러 강한 광선에 노출하는 광선요법이나 항우울제를 투여하는 약물치료법도 있다.
네티즌들은 “가을에 태풍이 오니까 우울하다”, “요즘 날씨 왜 이러냐?”, “일년내내 화창한 나라에서 살고 싶다”고 호소했다.
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