파스타치오 효능, 먹으면 콜레스테롤 낮아진다

[OSEN=이슈팀] 견과류 피스타치오의 효능이 소개되면서 온라인에서 화제가 되고 있다.

피스타치오는 단백질과 비타민, 식이섬유, 칼륨, 칼슘, 엽산, 철분 등 다양한 영양소가 풍부한 견과류다. 아몬드의 사촌이라고 보면 된다. 보통 날 것으로 먹고 안주로 많이 쓰인다. 실온보다 냉동보관이 좋다고 한다.

파스타치오는 클레스테롤을 낮춰 심혈관기능을 건강하게 유지해준다. 또 불포화지방산이 들어가 있어 암 예방에 효과가 있다고 한다. 또 빈혈에도 효과적이라 노인과 임산부에게 좋은 건강식이다.

네티즌들은 “먹고 싶은데 가격이 비싸네요”, “건강을 챙긴다면 견과류를 챙겨먹어야겠어요”, “너무 많이 먹으면 좋지 않데요”라며 관심을 보였다.

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