복부비만 기준, 남자는 36인치-여자는 34인치

[OSEN=이슈팀] 복부비만 기준이 네티즌 사이에 화제가 되고 있다.

현대인들에게서 각종 성인병을 유발하는 것으로 알려진 복부 비만은 건강을 위해 특히 유의해야 할 부분 중 하나다.

한국인 기준으로 남자 허리둘레가 36인치, 여자 허리둘레가 34인치 이상이면 복부에 필요 이상의 과도한 지방이 쌓여있는 것으로 볼 수 있다. 배꼽 주위 둘레를 재보면 쉽게 알 수 있다.

복부 비만은 음식을 조절하고 운동을 병행해야 없앨 수 있는 것으로 알려졌다. 규칙적으로 운동해야 하고 고기와 과일, 채소도 같이 먹어야 비만을 예방할 수 있다.

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