아침에 해로운 음식, 혈당에 주의하세요

[OSEN=이슈팀] '사과는 아침에 먹으면 약 저녁에 먹으면 독'이라는 말이 있지만 아침에 먹으면 해로운 음식도 있다.

최근 한 건강정보 사이트는 '아침에 해로운 음식' 가지를 소개했다. 대부분 암 발병을 돕는, 몸에 해로운 음식들이다.

첫 번째로 베이컨, 햄, 소시지류 등 가공육은 질산염이 포함돼 있기 때문에 몸에 좋지 않다.

혈당을 올릴 수 있는 설탕 든 시리얼, 시럽 뿌린 팬케이크, 도넛, 토스트 등도 피해야 할 음식이다. 머핀은 밀가루, 버터, 당분 등 피해야 할 음식의 총집합이다.

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