복부비만 기준, 예방법은 음식 조절-운동 병행

[OSEN=이슈팀] 복부비만 기준이 눈길을 끌고 있다.

복부 비만은 현대인들에게서 각종 성인병을 유발하는 것으로 알려졌다. 건강을 위해 특히 유의해야 할 부분 중 하나로 인식되고 있다.

한국인 기준으로 남자 허리둘레가 36인치, 여자 허리둘레가 34인치 이상이면 복부에 필요 이상의 과도한 지방이 쌓여있는 것으로 드러났다. 배꼽 주위 둘레를 재보면 쉽게 알 수 있다.

복부 비만은 음식을 조절하고 운동을 병행해야 없앨 수 있는 것으로 알려졌다. 규칙적으로 운동해야 하고 고기와 과일, 채소도 같이 먹어야 비만을 예방할 수 있다.

복부비만 기준을 접한 네티즌들은 "복부비만 기준, 난 힘들겠다", "복부비만 기준, 음식 조절-운동이 젤 어렵다", "복부비만 기준, 난 정상이네" 등의 다양한 반응을 보였다.

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