[OSEN=이슈팀] 분노를 다스리는 법이 네티즌들 사이에 화제다.
최근 온라인 커뮤니티를 중심으로 '분노를 다스리는 법' 게시물이 화제다. 최근 각박한 현대 사회에서 분노에 휩싸이기 쉬운 직장인들을 위해 분노 조절법이 화제가 되고 있는것.
게시글에 따르면 분노가 치밀 때 1부터 10까지 숫자를 세는 것이 좋다. 10까지 세는 데 시간이 걸리기 때문에 그 사이 치밀어올랐던 화를 가라앉힐 수 있다.
이와 함께 명상, 요가 등을 하면서 정신적인 스트레스를 풀어버리는 것도 한 방법이다. 부모님들이 아이들에게 화를 낼 때도 잠깐 생각하는 시간을 가진 후에 화를 내야 감정적으로 쏟아내지 않고 이성적으로 잘못된 부분을 짚어줄 수 있다.
'분노를 다스리는 법'을 본 네티즌은 "분노를 다스리는 법, 간단하지만 쓸만한데", "분노를 다스리는 법, 얼핏 보면 간단해보이지만... 과연 이걸로 해결이 될까?" "분노를 다스리는 법, 사기당한 기분인데" 등 다양한 반응을 보였다.
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