손발 저릴 때 좋은 체조, 효과 만점

[OSEN=이슈팀] '손발 저릴 때 좋은 체조'가 공개됐다.

최근 한 포털사이트에 손발 저릴 때 좋은 체조라는 제목의 게시물이 올라왔다.

방법은 어렵지 않다. 손발이 저릴 때면 양손에 깍지를 낀 후 앞으로 밀고 당기는 것을 반복하는 게 좋다고 한다. 횟수는 3~5회가 알맞다.

두 손을 위로 뻗고 상체를 좌우로 숙이는 것도 효과를 느낄 수 있다. 그리고 무릎을 꿇고 앉아 깍지를 끼고 손바닥이 하늘을 향하게 뻗은 후 좌우를 숙여야 한다.

또한 양손을 어깨 위에 놓고 양팔을 돌리는 것도 괜찮다. 양팔을 앞뒤로 돌리면 저린 것에서 탈출 할 수 있다.

손발 저릴 때 좋은 체조를 접한 네티즌들은 "겨울에 꼭 필요한 것 같다", "해봤는 데 몸이 한 결 가볍다", "공간 제약이 없어서 더 좋다" 등의 반응을 보였다.

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