배 속 가스 원인, 식습관? 장내 세균?

[OSEN=이슈팀] 배 속 가스 원인은 무엇일까.

배 속 가스의 원인에는 크게 두 가지가 있다. 첫 번째는 음식물을 섭취하면서 공기가 함께 들어가는 경우다.

소화기관에서 공기와 음식물이 뒤섞이게 되는데, 이게 바로 배 속 가스 원인이 된다. 두 번째는 소화 과정에서 장 안의 음식물 찌꺼기로부터 가스가 나오는 경우다. 장내 세균에 의해 분해될 때 공기가 발생하기도 한다.

이렇게 해서 만들어진 배 속 가스는 방귀와 트림의 원인이 된다. 만약 방귀나 트림이 잦아 곤란을 겪는 경우가 있다면, 천천히 먹는 식습관을 들이는 것도 좋다. 여기에 섬유질 섭취까지 늘려준다면 배 속 가스 원인을 확실히 잡을 수 있다.

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