하루 15분 다이어트...새해에는 몸짱 되자

하루 15분 다이어트가 화제다.

최근 각종 온라인 커뮤니티에는 '하루 15분 다이어트' 방법이 올라왔다.

'하루 15분 다이어트' 영상을 보면 트레이너가 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분의 다이어트 동작을 선보인다.

하나의 운동을 1분씩, 세 가지 운동을 연결해 총 5회 반복하는데, 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화를 목적으로 운동한다.

네티즌들은 "하루 15분 다이어트, 새해에는 몸짱 되야지" "하루 15분 다이어트, 꾸준히해야겠다" "하루 15분 다이어트, 도전해야겠다", "하루 15분 다이어트, 어렵지 않네" 등의 반응을 보였다.

OSEN