하루 15분 다이어트, 매일하면 몸이 달라지는 걸 느껴

하루 15분 다이어트가 화제다.

최근 각종 온라인 커뮤니티에는 '하루 15분 다이어트' 방법이 올라왔다.

'하루 15분 다이어트' 영상을 보면 트레이너가 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분의 다이어트 동작을 선보인다.

하나의 운동을 1분씩, 세 가지 운동을 연결해 총 5회 반복하는데, 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화를 목적으로 운동한다.

하루 15분 다이어트를 접한 네티즌들은 "하루 15분 다이어트, 15분이라도 해보자" "하루 15분 다이어트, 매일하면 달라지겠지?" "하루 15분 다이어트, 오늘부터 시작이다" 등의 반응을 보였다.

OSEN

네이버 건강 캡처.