하루 15분 다이어트, 집에서도 할 수 있네

하루 15분 다이어트가 화제다.

최근 각종 온라인 커뮤니티에는 '하루 15분 다이어트' 방법이 올라왔다.

'하루 15분 다이어트' 영상을 보면 트레이너가 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분의 다이어트 동작을 선보인다.

하나의 운동을 1분씩, 세 가지 운동을 연결해 총 5회 반복하는데, 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화를 목적으로 운동한다.

하루 15분 다이어트를 접한 네티즌들은 "하루 15분 다이어트, 뱃살 없앨 수 있겠네" "하루 15분 다이어트, 몸짱 어렵지 않아요" "하루 15분 다이어트, 집에서도 할 수 있네" 등의 반응을 보였다.

OSEN