하루 15분 다이어트, 몸짱되는 간단한 방법은?

하루 15분 다이어트가 화제다.

최근 각종 온라인 커뮤니티에는 '하루 15분 다이어트' 방법이 올라왔다.

'하루 15분 다이어트' 영상을 보면 트레이너가 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분의 다이어트 동작을 선보인다.

하나의 운동을 1분씩, 세 가지 운동을 연결해 총 5회 반복하는데, 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화를 목적으로 운동한다.

하루 15분 다이어트를 접한 네티즌들은 "하루 15분 다이어트, 여름 비키니 도전해봐?" "하루 15분 다이어트, 나도 이제부터 몸짱" "하루 15분 다이어트, 매일 해야겠다" 등의 반응을 보였다.

OSEN

네이버캐스트 캡쳐.