하루 15분 다이어트, 누구나 몸짱이 될 수 있다

하루 15분 다이어트가 네티즌들의 관심을 모으고 있다. 최근 각종 온라인 커뮤니티에 '하루 15분 다이어트' 방법이 올라오면서 이를 따라하는 인구가 늘고 있다.

'하루 15분 다이어트'는 누구나 영상을 보고 쉽게 따라할 수 있는 특징이 있다. 트레이너의 동작을 따라 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분을 단련하는 동작들을 소화하게 된다.

하나의 운동을 1분씩, 세 가지 운동을 연결해 총 5회 반복하면 하루 15분 다이어트가 완성된다. 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화를 이룰 수 있다고 한다. 

하루 15분 다이어트를 접한 네티즌들은 "하루 15분 다이어트, 나도 몸짱에 도전해봐?" "하루 15분 다이어트, 당장 따라해야지" "하루 15분 다이어트, 과연 효과 있을까" 등의 반응을 보였다.

OSEN

네이버캐스트 캡쳐.