딸기 칼로리,'다이어트 및 건강에 효과적'

딸기 칼로리가 네티즌 사이에 관심을 끌고 있다.

딸기 칼로리는 얼마나 높을까?

딸기 효능은 비타민C가 풍부하게 들어있어서 감기예방 및 피로예방에 효과적인 효능을 가지고 있으며 안토시아닌이라는 성분이 있어 눈 건강에 좋다고 한다.

또한 딸기에 함유되어있는 섬유질, 펙틴의 작용으로 장운동이 활발해져 변비예방,치료에 효과적이며 주근깨 노화방지 및 미백효과가 뛰어나며 비타민과 무기질이 함유되어 있어서 신경통, 류머티즘에 효과적이다.

특히 100g당 27칼로리로 다이어트 과일식품으로도 선호도가 높은 과일이다.

OSEN