땅콩 칼로리, 100g이 밥두공기와 같다?

땅콩 칼로리가 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티에 올라온 '땅콩 칼로리' 게시글이 뜨거운 반향을 일으키고 있다. 땅콩이 100g당 569㎉로 예상보다 고칼로리를 기록했기 때문이다. 이는 밥 두 공기와 비슷한 수준의 칼로리다(밥 한공기 300㎉). 견과류인 아몬드(597㎉), 잣(665㎉), 피스타치오(586㎉) 는 땅콩보다도 칼로리가 높다.

그러나 땅콩은 칼로리가 높은 만큼 불포화지방산이 많다. 다이어트로 부족한 지방을 섭취하는 데는 효과적이며, 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어 심장병도 예방한다. 또한, 땅콩에 풍부한 비타민B와 비타민E는 각각 피로회복과 노화방지에도 효과적이다.

땅콩 칼로리를 접한 네티즌들은 "땅콩 칼로리, 고칼로리라니 충격적이다" "땅콩 칼로리, 생각없이 많이 먹었는데" "땅콩 칼로리, 맥주 안주로 최고" 등의 반응을 보였다.

OSEN