탈모예방에 좋은 체조
최근 늘어난 스트레스로 현대인들의 흔한 질병이 된 탈모. 탈모를 예방하는 데 도움이 되는 체조로 미리 대비하는 것은 어떨까.
먼저, 깍지 낀 두 손을 뒷머리에 붙인 뒤 코로 숨을 내쉬면서 손바닥이 하늘을 향하도록 팔을 최대한 뻗어올린다. 다시 숨을 들이마시며 제자리로 돌아오는 동작을 한다. 이를 5회 반복하면 된다.
또 두손을 깍지끼고 숨을 들이마신 뒤 팔꿈치를 뒤로 젖혀 가슴, 척추를 편다. 숨을 내쉬며 팔목으로 머리를 감싸고 고개를 아래로 숙이는 동작을 3회 반복해도 효과가 좋다.
네티즌들은 "탈모예방에 좋은 체조, 나도 요즘 정수리 머리가 자꾸 빠지는 게 탈모예방에 좋은 체조 해봐야지", "탈모예방에 좋은 체조, 탈모예방에 좋은 체조면 치료도 되나요", "탈모예방에 좋은 체조, 탈모예방에 좋은 체조지만 혈액 순환도 잘되네요" 등 반응을 보였다.
OSEN
나혼자산다 방송화면.
