탈모예방에 좋은 체조
최근 늘어난 스트레스로 현대인들의 흔한 질병이 된 탈모. 탈모를 예방하는 데 도움이 되는 체조로 미리 대비하는 것은 어떨까.
먼저, 깍지 낀 두 손을 뒷머리에 붙인 뒤 코로 숨을 내쉬면서 손바닥이 하늘을 향하도록 팔을 최대한 뻗어올린다. 다시 숨을 들이마시며 제자리로 돌아오는 동작을 한다. 이를 5회 반복하면 된다.
또 두손을 깍지끼고 숨을 들이마신 뒤 팔꿈치를 뒤로 젖혀 가슴, 척추를 편다. 숨을 내쉬며 팔목으로 머리를 감싸고 고개를 아래로 숙이는 동작을 3회 반복해도 효과가 좋다.
탈모예방에 좋은 체조를 접한 네티즌들은 "탈모예방에 좋은 체조, 나도 요즘 정수리 머리가 자꾸 빠지는 게 탈모예방에 좋은 체조 해봐야지", "탈모예방에 좋은 체조, 탈모예방에 좋은 체조면 치료도 되나요", "탈모예방에 좋은 체조, 탈모예방에 좋은 체조지만 혈액 순환도 잘되네요" 등 반응을 보였다.
OSEN
나혼자산다 방송화면.
