소금 하루 적정 섭취량
소금 하루 적정 섭취량이 온라인에서 관심을 얻고 있다.
최근 한 매체의 보도에 따르면 소금 하루 적정 섭취량은 6g으로, 티스푼 하나 정도의 양이다.
세계보건기구(WHO)의 소금 하루 적정 섭취량은 더 적다. WHO는 매일 하루 5g이하 소금을 섭취하라고 권장하고 있다.
하루에 소금을 과도하게 섭취하면 각종 질병에 걸리기 쉽다. 소금이 체내의 수분을 배출하지 못하게 해 위암, 비만, 노화등의 원인이 된다. 특히나 심장병이나 신장병을 앓고 있는 이들은 소금 섭취를 더욱 줄여야 한다.
하지만 일반인들은 평균 10g 가량의 소금을 섭취하고 있다.
한편, 소금 하루 적정 섭취량 소식을 접한 네티즌들은 "소금 하루 적정 섭취량, 생각보다 적다" "소금 하루 적정 섭취량, 지켜봐야지" "소금 하루 적정 섭취량, 짠 음식이 좋은데" 등의 반응을 보였다.
OSEN
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