숙취 막는 음식
연말 잦은 술자리에 숙취를 겪는 이들이 많아졌다. 숙취를 막기 위해서는 무엇보다 적당히 마시는 것이 제일 좋지만, 불가피한 경우에 도움이 될 숙취 막는 음식을 소개하고자 한다.
숙취를 막는데는 달걀, 아몬드, 우유, 아스파라거스, 피클 등이다.
먼저, 달걀에는 아미노산인 시스테인이 많아 알콜의 독소를 없애준다. 술을 마시기 전에 먹으면 도움이 된다.
아몬드도 음주 전 마시면 도움이 된다. 인디언들이 해독제로 사용했다고 하는 인디언. 취하기 전에 아몬드를 먹어주면 좋다.
우유는 알콜의 흡수를 늦춰준다. 술 마시기 전 우유 한 잔을 미리 마시면 도움이 된다. 하지만 우유가 소화가 잘 안 되는 사람은 주의해야 한다.
아스파라거스도 좋다. 아스파라거스의 아미노산은 알콜의 대사를 돕고 간세포를 보호해주는 것으로 알려졌다.
피클은 몸에서 전해질이 빠져나가는 것을 어느정도 막아준다. 술은 몸에서 전해질이 빠져나가게 하는데, 소금물을 마시면 대체가 된다. 탈수가 되기 전 피클 등을 먹으면 효과가 있다.
한편, 숙취 막는 음식 소식을 접한 네티즌들은 "숙취 막는 음식, 적당히 마시는게 최고다" "숙취 막는 음식, 효과가 있을까?" "숙취 막는 음식, 한 번 시도해 봐야지" 등의 반응을 보였다.
OSEN
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