이영돈 PD 줌바댄스
줌바댄스의 다이어트 효과가 화제를 모으고 있다. 이영돈 PD가 효과를 봤다.
4일 방송된 JTBC ‘에브리바디’에 따르면 이영돈 PD가 줌바댄스를 앞세워 체중을 감량하는데 성공했다.
이영돈 PD는 경쾌한 음악과 줌바댄스를 통해 1주일 만에 4kg를 감량하며 기염을 토했다. 이날 방송에서 이영돈 PD는 “추운데 땀이 날 정도”라고 전했다.
줌바댄스는 미국서 유행한 춤으로 한국으로 건너왔다. 스트레칭뿐만 아니라 라틴 댄스를 결합한 스포츠 댄스로 알려져 있다.
비교적 간단한 스텝을 반복 활용한 유산소 운동이다. 나아가 근력 강화에도 도움이 되는 운동이다. 1시간 동안 줌바댄스를 출 경우 1000칼로리가 소모될 수 있다고 전해진다.
줌바댄스 소식을 접한 네티즌은 "줌바댄스, 칼로리 소모 대박이다", "줌바댄스, 나도 오늘 당장 시작해 볼 것이다", "줌바댄스, 일주일 만에 4kg 감량이라니 요요현상은 진정 없는 것인다" 등의 반응을 보였다.
OSEN
