귤 칼로리 얼마, 감기 예방에 Good

귤 칼로리

[OSEN=이슈팀] 귤 칼로리가 100g에 39㎉로 밝혀졌다.

최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘귤 칼로리’라는 제목으로 게시물이 올라왔다. 게시글에 따르면 귤의 칼로리는 100g에 39㎉다. 단감 100g이 44㎉인 것과 비교할 때 5㎉ 가량 적은 정도다.

귤은 비타민C가 풍부해 신진대사를 원활하게 하며 감기 예방에 좋다. 또한 피부와 점막을 튼튼하게 해준다. 하지만 귤을 지나치게 많이 먹는 것은 다이어트에 좋지 않다.

한편 전문가들은 귤을 구매할 때 비교적 껍질이 얇고 단단하며 크기에 비해 무거운 것을 골라야 과즙이 많다고 조언했다.

osenlife@osen.co.kr