환절기 탈모 예방법.
일교차가 심한 환절기에 누리꾼들 사이에서 환절기 탈모 예방법이 화제다.
최근 환절기를 맞아 봄철 탈모 환자가 증가하는 경향이 있다. 봄철 탈모 환자는 추운 겨울철을 거치면서 두피에 침투한 오염물질이 모근을 막은 것이 원인.
환절기 탈모 예방법으로 머리를 저녁에 감는 게 좋다는 의견이 있다. 활동하는 낮에 모발에 쌓인 노폐물과 불순물이 이모근을 막아 더 심한 탈모를 유발할 수 있기 때문이다.
머리를 감을 때는 미지근한 물에 감고, 자연바람으로 말려야 두피 건강에 좋다. 머리를 말린 후에는 둥근 빗으로 빗질을 올려하는 것도 탈모 예방법의 하나로 소개하고 있다.
또 도움이 되는 체조로 먼저, 깍지 낀 두 손을 뒷머리에 붙인 뒤 코로 숨을 내쉬면서 손바닥이 하늘을 향하도록 팔을 최대한 뻗어올린다. 다시 숨을 들이마시며 제자리로 돌아오는 동작을 한다. 이를 5회 반복하면 된다.
또 두손을 깍지끼고 숨을 들이마신 뒤 팔꿈치를 뒤로 젖혀 가슴, 척추를 편다. 숨을 내쉬며 팔목으로 머리를 감싸고 고개를 아래로 숙이는 동작을 3회 반복해도 효과가 좋다.
OSEN
