배우 한가인이 본인만의 짧은 운동 루틴을 공개했다.
26일 오후 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인'에는 ‘의외로 살 잘 찌는 한가인이 168cm/52kg 유지하기 위해 실제로 매일 하는 12분 다이어트 루틴 (+러닝 전후운동)’이라는 제목의 영상이 게재됐다.
현장에서 함께한 코치가 "심박수가 올라야 몸속 노폐물을 순환시켜 태우기 쉽다"고 조언하자, 한가인은 적극 공감하며 "걷는 건 운동이 별로 안 된다. '허억허억' 소리가 날 정도로 숨이 차야 지방이 나간다"고 강조했다.
한가인은 "평소 인바디나 몸무게를 자주 재지 않는다"고 밝히며, 대신 "진짜 타이트한 바지 하나를 정해두고 그걸로 체크한다. 몸이 퍼지면 바지가 안 맞기 때문"이라는 현실적인 '눈바디' 팁을 전수했다.
실제 한가인은 현재 몸무게가 52kg임을 최초로 고백하며, 드라마 촬영 등 강행군이 이어질 때는 50kg까지 감량된다고 덧붙여 놀라움을 자아냈다.
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[사진] 유튜브 '자유부인 한가인’
