“이래야 상탈 가능”..허남준, 몇 개월간 ‘탄수화물 NO’→집요한 자기관리 (하지영)[핫피플]
OSEN 박하영 기자
발행 2026.06.04 06: 12

배우 허남준이 “탄수화물 안 먹는다”라며 자기관리 끝판왕 면모를 드러냈다.
3일 유튜브 채널 ‘유튜브하지영’에는 ‘전세계가 주목하는 로코계의 꽃, 차세계 허남준이 떴다!! 허남준이 왜 우리집에서 요리를?? (대세배우 인터뷰 단골맛집)’이라는 제목의 영상이 게재됐다.
이날 허남준은 ‘요알못’ 하지영을 위해 직접 알리오 올리오 파스타를 선보이기로 했다. 요리에 앞서 그는 탄수화물을 먹지 않는다는 하지영에 “제가 오늘 알리오 올리오를 하겠다고 해서”라며 조심스러워했다.

하지영은 “오늘 치팅데이다”라며 “왜냐하면 관리하셔서 너무 잘 아시겠지만 집에서도 탄수화물, 밖에서도 탄수화물 먹으면 이게 관리가 안 되지 않나요?”라고 했다.
공감한 허남준은 “근데 사실 저도 탄수화물 안 먹는다”라며 “그래서 아예 웬만하면 촬영 할 때는 탄수화물 거의 안 먹는다”라고 밝혀 눈길을 끌었다.
그러면서 “(오늘) 너무 고기나 그런 것만 먹으면 좀 그럴 것 같아서 그걸 하겠다고 한 거였다. 근데 안 드신다고 하셔서”라고 했고, 하지영은 “지금 허남준 씨가 여기서 밥을 짓겠다고 하면 밥을 다 먹을 기세였다”라고 너스레를 떨었다.
요리를 이어가던 중 허남준은 관리 비결로 카니보어 식단을 공개했다. 그는 ”식단을 하긴 했었는데 이제 일하면서 그걸 다 하기도 너무 힘들고 하던 찰나에 장승조 선배님이 카니보어라는 걸 알려주셨다”라고 설명했다.
이어 “정말 고기만 먹는다. 야채도 전혀 먹지 않는다. 근데 저는 좋다. 왜냐면 촬영을 하면 사실 진짜 못 먹지 않나. 먹을 수 있는게 너무 한정적인데 고기를 먹을 수 있다는 게”라며 만족감을 드러냈다.
무엇보다 몇 개월 동안 탄수화물을 먹지 않았다는 그는 탄수화물 먹은 횟수가 손에 꼽는다고. 허남준은 “3번 정도 먹었는데 그 중하나 오늘”이라고 말했다.
아침 루틴으로는 “내장 육수로 끓인 육수, 올리브유 레몬샷, 양배추즙, 기버터와 핑크솔트”를 먹는다면서도 “원래 바나나까지 먹는데 바나나가 탄수화물이라 (먹지 않는다)”라고 해 놀라움을 안겼다. 이를 들은 하지영은 “집요할 정도로 철저하다. 이 정도로 노력을 해야 상의 탈의 장면도 가능한 거다. 아무나 못한다”라고 감탄했다.
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[사진] ‘유튜브하지영’

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