뷰티 크리에이터 씬님이 마운자로 1년 후 달라진 부분을 밝혔다.
씬님은 16일 자신의 소셜 미디어에 “마운자로 오늘로 1년”이라며 1년 전의 인바디와 현재의 인바디를 공개했다.
씬님은 “리뷰 영상을 만들면서 그동안 관심도 없던 인바디에 제대로 올라가 보았다. 운동을 진짜 하나도 안 했는데 몸이 나빠진 건 아닐까? 아무리 다이어트 해도 20년간 떨어지지 않던 내장지방은 어떻게 되었을까?”라며 궁금증을 유발했다.
씬님이 공개한 인바디는 드라마틱한 변화가 있었다. 씬님은 먼저 “오늘 결론이 났다. 정상이 되었다”라고 결론을 밝혔다.
1년 전 82kg이었던 몸무게는 64kg으로 감량됐다. 골격근은 27로 그대로였고, 체지방은 32에서 15로 감소했다. BMI 역시 27에서 21로 감소했고, 체지방률은 40에서 23으로 떨어졌다. 특히 내장지방은 16에서 3으로 감소하는 등 확실한 변화가 있었다.
씬님은 “체중이 중요한 게 아닌 건 알고 있어서 걱정했는데 모든 수치가 너무 좋아서 충격적이었다. 역시 내 174cm 몸을 움직이는데 근육은 받쳐주고 있었다. 그리고 내가 1년간 유지 했던 단백질 위주의 식단도 옳았던 거다”라고 분석했다.
이어 “아마 이제부터 운동을 시작해야 될 거라고 생각한다”라며 “그리고 어떻게 하면 이 현상황을 잘 유지할 수 있을지 그것이 고민”이라고 말했다.
한편 씬님은 약 141만 명의 구독자를 보유한 뷰티 크리에이터다. /elnino8919@osen.co.kr
