[김진형 건강칼럼]여드름은 내부장기의 이상과 피부내 독소에서 기인 여름방학과 휴가 시즌이 다가오면서 피부미인 열풍이 거세다. 나이보다 어려보이고 깨끗한 얼굴은 자기관리의 척도가 되며 직장인과 취업준비생의 경쟁력으로 부각되고 있다.이런 흐름 속에서 여드름같은 피부트러블로 고민하는 사람들이 겪는 심적고통도 점점 커지고 있다. 이러한 여드름과 여드름 흉터를 한방으로 동시에 치료하는 방법이 인기를 더해가고 있다. 한의학에서 피부는 오장육부의 거울과 같다고 한다. 피부 질환은 반드시 내부장기의 이상으로 인해 외부로 나타나는 것이다.즉, 신체의 모든 장기는 피부와 연관이 있어 장기 부위의 이상에 따라 피부색이나 트러블의 위치도 달라진다. 평소에 소화가 잘 안되고 명치 끝이 답답한 사람들은 위장 경락의 이상으로 볼에 여드름이 많이 생기는 것을 그 예로 들 수 있다. 장기의 이상을 바로잡고 장기 이상으로 인해 올라온 피부의 독소를 제거하는 '배독요법'으로 여드름의 원인뿐 아니라 재발까지도 근본적으로 치료한다. 또한 여드름이 밖으로 나오면서 진피층에 손상을 줘 생기는 색소침착을 침으로만 시술해 진피층을 재생시켜 다시 새살이 돋아나도록 하는 '형상재생술'은 쉽게 말해 '침'을 통해 악성 여드름 자국이나 흉터는 물론 성형수술 부작용, 화상흉터까지 치료할 수 있다. 한의학에서는 음식요법과 운동요법을 도입해 지속적으로 체내의 독소를 배출할 수 있도록 사후관리까지 책임지며 여드름으로 고민하고 있는 사람들에게 입소문을 타고 있다. [Tip]여드름을 예방하는 생활습관 ▷잠은 충분히 자야 합니다. 수면이 부족하면 피지 분비가 왕성해 집니다. 이러한 피지의 분비가 여드름을 악화시킵니다. ▷기름진 음식은 피하셔야 합니다. 튀김, 라면같은 음식은 혈액을 탁하게 만들어 여드름을 만들뿐 아니라 노화도 촉진시킵니다. ▷스트레스는 자주 자주 풀어주세요, 스트레스는 모공을 좁혀 피지선을 자극하는 주요 요인이 됩니다. ▷자연주의 식사를 즐기세요. 섬유질이 많은 음식은 변비를 없애주고, 비타민 보충으로 피부를 건강하게 합니다. ▷머리는 항상 청결하게 하세요. 이마의 여드름은 머리카락이 자극해서 생깁니다. 창피하다 하지 마시고 되도록 이마에 안닿게 올리세요. ▷한밤중에 음식은 되도록 먹지 마세요. 불규칙한 식사와 자기전의 식사는 피지 분비를 촉진시킵니다. ▷여드름은 되도록 손대지 마세요, 무조건 짜내다가 2차 감염이 되면 심각한 문제를 낳을수 있습니다. [글 : 명옥헌한의원 김진형 원장] osenstar@osen.co.kr
