[정지행의 한방 칼럼]피부질환의 근본적인 원인은 인체의 내부 장기의 문제에 있습니다. 불규칙한 식사, 스트레스, 지나친 흡연 또는 무분별한 다이어트 및 성생활 등으로 내부 장기의 손상이 피부 손상으로 이어집니다. 흔히 기미는 피부가 햇볕에 노출되어 자외선을 많이 받으면 피부 안에 멜라닌 색소가 쌓여서 생긴다고 알고 있습니다. 그러나 반드시 햇빛처럼 외적인 요인에 의해서만 생기는 것은 아닙니다. 내적인 요인, 즉 생체의 리듬이 깨지거나 각 오장육부 사이의 균형이 깨져 생기는 기미가 더 많습니다. 한방에서는 혈액순환이 좋지 않거나, 변비가 있거나, 신장이 약하거나, 자궁이 냉할 때 기미가 잘 생기는 것으로 봅니다. 꼭 기미까지는 아니라 하더라도 안색이 어둡거나 칙칙해지는 경우는 피부 겉만의 문제가 아니라 분명 몸 안에 문제가 있는 경우가 많습니다. 한방 화이트닝은 바로 이런 부분의 치료를 같이 해 줍니다. 장세척으로 몸의 독소 노폐물을 제거해 주고, 한약, 약침, 부항 등으로 몸의 순환을 좋게 해주면서 오장육부의 균형을 맞추어 주게 됩니다. 피부 트러블의 근본 원인을 제거하고 인체의 면역 기능과 소화기, 순환기, 자궁 생식기의 기능을 올려 주어 우리 몸이 스스로 피부상태를 개선시켜 피부가 더 하얗게 되는 것입니다. 뜨거운 태양 아래서도 하얀피부 지키는 기본 수칙 1. 올바른 세안으로 피부를 휴식하게 해 주어라. 건강한 피부의 첫째 조건은 청결이다. 귀가 후에는 빨리 세안을 하고 피부를 쉬게 한다. 2. 피부를 단련하라. 제대로 된 얼굴 근육 운동을 꾸준히 해 주어야 한다. 3. 올바른 식습관을 길러라. 영양이 부족하면 피부가 탄력과 생기를 잃게 된다. 균형 잡힌 식사는 피부 뿐만 아니라 기본적인 건강 유지를 위해 필수적이다. 4. 대소변을 일정하게 보는 습관을 길러라. 대소변이 원활하지 못하면 체내의 노폐물이 배설 되지 않아 피부가 고와질 수가 없다. 매일 일정한 시간에 변을 보는 습관을 길러라. 5. 항상 적당한 체중을 유지하라. 비만하거나 깡마른 체형으로는 피부가 예뻐질 수 없다. 적당한 체중과 탄력 있는 근육을 만들어 주기 위해서 하루 30분 이상의 가벼운 운동을 해라. 6. 과로하지 말고 충분한 휴식을 취하라. 과로는 만병의 근원이다. 적당한 수면과 휴식은 피로를 풀어 주고 생기 있는 피부를 유지 시켜 준다. 7. 즐거운 생각을 많이 하고 긍정적인 인생관을 가져라. 정신적인 스트레스는 내부 장기의 기혈 순환을 막고 소화기능마저 억제하게 되어 피부의 영양 공급에 지장을 준다. 8. 커피와 담배, 술을 삼가하고 충분한 물을 마셔라. 올 여름 뜨거운 태양아래서 하얗게 빛나는 피부를 갖고 싶다면, 피부에 해로운 것은 아무리 멀리해도 지나치지 않습니다. 피부에 문제가 생기면 먼저 원인을 찾아보도록 하고, 개선해 주는 노력이 꼭 필요함을 잊지 말아야 할 것 입니다. [글 : 정지행한의원 정지행 원장] [OSEN=생활경제팀]osenstar@osen.co.kr
