한국판 킨제이 보고서에 의하면 동양인의 성생활 빈도가 세계적으로 가장 낮다고 한다. 빈도가 낮아서인지 성생활의 만족도도 평균보다 낮은 것으로 알려져 있다. 3개월에 1~2회 정도의 성관계를 하는 섹스리스 부부도 대략 10% 정도 되는 것으로 조사된 바 있다.
문제가 심각한 만큼 개선의 필요성도 분명하다. 이에 잠자리 분위기의 변화, 부부가 함께 받는 성교육, 부부관계 타임스케줄 등 섹스리스의 극복 방법들이 많이 등장하고 있다. 이 뿐만이 아니다. 성생활의 만족을 높여줄 음식도 있다.
❚ 1 STEP, 음식을 통한 성감 향상
흔히 성 기능 향상 음식을 생각할 때 가장 먼저 떠올리는 것은 스테미너 음식이다. 하지만 그보다 더 좋은 것이 동물성, 식물성 식품의 균형 잡힌 섭취다. 특정한 음식을 편식, 과식하면 몸에 필요한 필수 영양소가 충분히 공급되지 못하면서 성적인 흥분을 제대로 느끼지 못하게 할 수 있기 때문이다.
성기능 향상에 도움이 되는 동물성 식품에는 간, 달걀, 살코기 등이 있고 식물성 식품에는 콩, 부추, 마늘, 시금치 등이 있다. 특히 부추, 양파 등은 혈액 순환을 도와 성기능을 활발하게 하는데 도움이 되는 것으로 유명하다. 육류를 섭취할 때에는 채소는 함께 섭취하는 것이 좋겠다.
피로 회복 효과로 유명한 신 음식 또한 성기능 강화에 도움이 된다. 대표적인 것이 포도인데, 포도가 예로부터 강장제로 쓰였던 것만 봐도 알 수 있다. 이와 관련하여 하루에 적포도주 1~2잔 정도가 만족스러운 성생활에 도움이 된다는 연구 결과도 발표된 바 있다.
❚ 2 STEP, 관계 시의 만족도 높이기
음식과 같은 외부적인 요인으로 성감을 향상했다면 두 번째 단계는 성관계 자체의 만족을 높이는 것이다. 이를 위해 선택할만한 것은 매직테이프 레이저 수술이다. 임신과 출산, 반복된 성관계 등으로 인해 늘어난 질의 탄력을 잡아줌으로써 성감을 향상시켜줄 수 있다.
여성의학 전문의사 박정인 원장은 “매직테이프 레이저 성감수술은 성감을 향상시키는 특수 테이프를 질 벽에 넣어 질을 좁혀주면서 강한 탄력을 잡아주는 수술이다.”며 “질의 수축력이 처녀 때만큼 돌아가게 되면서 성관계시 남성과 여성의 성감이 함께 향상되는 것을 확인할 수 있다.”고 전한다.
매직테이프 레이저 성감수술은 절제 없이 질을 좁혀주는 방법으로 이루어진다. 때문에 절제로 인한 질 건조증, 성감 감소 등의 부작용을 최소화할 수 있다. 수술에 사용되는 실 또한 식품의약청에서 안정성을 인증 받은 것으로, 보다 안심하고 시술 받을 수 있도록 했다.
여성의학 전문의사 박정인 원장은 “간혹 질성형으로 요실금의 개선 효과를 함께 보고자 하는 이들이 있는데 이는 일시적인 효과밖에 거둘 수 없다. 때문에 요실금 증상도 있는 여성이라면 질성형과 함께 요실금 수술을 병행하는 것이 효과적이겠다.”고 전한다.
건강한 성생활이 건강한 삶에도 필수불가결하다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 만약 정상적인 성생활의 부재를 느끼고 있었다면 외부적인 요인, 성관계 자체의 요인을 개선시켜 줌으로써 이를 극복하는 것이 좋겠다.
[OSEN=생활경제팀]osenlife@osen.co.kr / 사진출처: 강남노블스여성의원
