튼살이 생기게 하려면..

[명옥헌 한방 칼럼] 튼살을 만들고 싶다면 다음과 같이 행동 해보라.

일상생활을 다음과 같이 바꾼다면 쉽게 튼살은 당신의 온몸에 생길 수도 있다.

1. 체중을 늘려라.

튼살은 체중이 늘게 되면 발생하곤 한다.

일반적으로 서서히 느는 것 보다는 급격하게 체중이 늘 경우 생기는 경우가 많다.

따라서 체중을 늘리게 되면 튼살은 만족할 만큼 생길 수 있다.

- 절대 운동은 하지 마라.

- 비타민 A, C, D 등이 많이 함유된 채소 등은 손에도 대지 마라.

- 체중이 늘어날 수 있는 육류, 햄버거, 라면 등을 자주 먹어라..맛도 좋지 않은가..

튼살이 생길 확률은 높아진다.

2. 약은 성분을 확인하지 말고 많이 복용하고 발라라.

몸이 아프거나 피부가 좋지 않다면 약을 먹고 바르는 것은 당연한 일이다.

열심히 먹고 발라라..성분도 모르고 장 기간 먹고 발랐던 약의 어떠한 특정성분은 튼살이 생길

가능성을 일반 사람들 보다 높게 만들며 튼살이 생기게 되면 일반적인 튼살 보다 훨씬 깊고 넓게 자리잡게 만들 것이다.

3. 평상 시 보습에 신경을 쓰지 마라.

물을 어떻게 하루에 2리터 이상 마실까? 물은 마시고 싶은 만큼만 마시면 된다.

세수 하고 샤워 하면 된다. 보습제도 필요 없다.

지키기 힘들다면 하지 않아도 된다.

하지만 튼살이 생긴 후에는 보습제를 하루에 한 통씩 바르고, 물을 하루에 20 리터 마셔도 튼살은..사라지지 않는다.

4. 임신 시 마사지는 하지 마라.

아기를 잉태하고 출산하는 행위는 너무나도 고귀하고 아름답다.

하지만 딱 한가지! 임신으로 인한 복부 튼살은 어떻게 할까?

임신을 하고 난 뒤 에는 복부 마사지를 자주 해주는 것이 좋다.

복부 마사지를 해주게 되면 혈액순환이 좋아지고 피부가 유연해지기 때문에 튼살이 생길 확률이 적어지기 때문이다.

그럼에도 임신을 하게 되면 튼살은 어쩔 수 없이 생기는 것으로 생각 한다면..안 해도 된다.

5. 다이어트란? 단 시간에 체중이 급격히 줄어야 하는 행위.

다이어트!! 지구의 여성 중 99% 가 한다는 다이어트..

원푸드 다이어트, 황제 다이어트 등 방법도 정말 많다.

적어도 다이어트 한다고 하면 몸무게가 한 달에 10kg 이상은 빼야 다이어트 이고

한달 후에 확 변한 모습을 누군가에게 보여주고 싶은 마음에 한다면??

변한 모습!! 친구에게 보여줄 수 있다. 그러나 갑자기 생긴 튼살도 친구에게 보여 줄 수 있을 것이다. 튼살은 체중을 갑작스럽게 줄여도 생기게 된다. 따라서 다이어트를 하더라도 서서히 체중을 줄여야 한다.

위에서 열거한 사항을 잘 지킨다면 노출의 계절인 이 여름..

당신은 뜻하지 않게 긴 팔과 긴 바지로 계절을 앞서가는 패션 아이콘(?)이 될 수도 있다.

 [글 : 명옥헌한의원 노원점 김승현 원장(사진)]

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