한층 쌀쌀해진 날씨가 본격적인 겨울의 시작을 알리고 있다. 피할 수 없다면 즐기라고, 매서운 추위지만 따뜻한 겨울 아이템과 함께 추위를 즐겨보는 것도 좋겠다. 겨울을 즐길 수 있는 겨울용 막강 보온 아이템으로는 니트, 부츠 등을 꼽을 수 있다.
다양한 컬러와 프린트의 니트는 여성스러워 보이는 미용 효과에 따뜻한 실용 효과까지 모두 갖춘 아이템이다. 올 겨울 유행이 예상되는 털 트리밍 부츠 또한 다리를 따뜻하게 감싸주는 동시에 전체적인 스타일을 세련되어 보이게 하는 포인트 아이템이 될 수 있다.
하지만 이러한 추위를 막아주는 효자 아이템에도 단점이 있으니 체형을 부해 보이게 한다는 점이다. 특히 니트 소재의 옷이나 털이 가미된 부츠라면 더욱 그러하다. 이에 뚱뚱해 보이는 겨울 아이템이 부담스럽다면 지금부터라도 군살 감량 작전에 도입하는 것이 좋겠다.
❚ 부분군살 퇴치작전 1. 부위별 운동을 공략하라
부위별 운동이라고 해서 거창한 것은 아니다. 집에 있는 침대, 소파와 같은 가구를 이용해서도 충분한 효과를 볼 수 있다. 예를 들어 반듯이 누운 다음 발끝을 침대에 올린 상태로 등을 바닥에서 떨어지도록 하는 운동은 복부 군살 감량에 도움이 된다.
또한 양손으로 의자 모서리를 잡은 후 공중에서 의자에 앉은 듯한 자세를 취하면 팔에 운동 효과가 가해지면서 팔 부위 군살 감량에 도움이 될 수 있다. 팔꿈치의 각도가 90도를 이룰 때까지 자세를 유지하도록 하고 10~15회씩 4세트 정도 반복해야 한다.
❚ 부분군살 퇴치작전 2. 부위별 PPC를 공략해라
다이어트로 체중감량에는 성공했지만 옆구리, 복부, 허벅지 등 부분군살의 감량에는 실패했다면 PPC 주사의 도움을 받아보는 것도 좋겠다. PPC 주사는 할리우드 유명 연예인들의 몸매 관리 비결로 많이 알려져 있기도 하다.
전문의 정현상 원장은 “PPC 시술은 지방분해성분인 포스타티딜콜린과 데옥시콜레이트를 피하지방에 주입하는 주사시술 방법이다.”며 “지방 세포의 개체 수 자체를 줄여주기 때문에 시술 후 다시 살이 찌는 등의 요요현상이 거의 발생하지 않는다.”고 전한다.
PPC의 효과는 이뿐만이 아니다. 주사 부위의 피부 탄력 재생 효과도 있어 시술 후 감량된 피부가 처지는 것이 아니라 오히려 탄력적으로 변하게 된다. 부위, 정도에 따라 다소 차이가 있지만 보통 4~8주에 한 번씩, 2~5회 정도의 시술을 받으면 효과를 볼 수 있다.
절개가 필요 없는 주사 시술이기 때문에 시술 후 남을 흉터에 대해서는 크게 걱정하지 않아도 된다. 또한 PPC의 주성분은 콩에 들어 있는 성분이므로 콩 알레르기가 있는 경우를 제외하고는 대부분 시술이 가능하다.
전문의 정현상 원장은 “PPC 시술 전에는 반드시 정품 PPC 용액을 정량으로 투여하는지 확인하는 것이 좋겠다.”며 “PPC 시술 후 적당량의 운동을 지속적으로 병행한다면 시술 효과를 더욱 극대화시켜줄 수 있다.”고 전한다.
겨울 패션이 설렘이 아니라 두려움으로 다가온다면 부분 군살 퇴치 작전에 들어가 보는 것이 어떨까. 운동과 PPC면 군살 감량 효과는 시간문제다.
[OSEN=생활경제팀]osenlife@osen.co.kr / 사진출처: 에스앤미의원
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