음식물을 씹고, 말을 하는데 중요한 역할을 하는 턱관절. 하지만 대부분 턱관절의 중요성을 간과하고 있으며 턱관절이 보내는 이상신호를 무심코 지나치는 일이 많아 턱관절 장애로 이어지는 사례가 늘고 있다고 한다.
입을 크게 벌렸다가 다물 때 부스럭 거리는 관절 잡음이 나거나 음식물을 씹을 때 턱관절에 통증이 있을 때, 입이 크게 잘 벌어지지 않을 때, 입이 일직선으로 벌어지지 않고 Z자로 벌어질 때 는 턱관절 장애를 의심 해봐야 한다.
턱관절은 턱뼈와 머리뼈 사이에 위치하며 두 뼈를 연결해주는 관절이다. 턱관절은 모든 턱 운동의 중심축으로 작용하며 턱 근육과 인대에 의해 지지 되는데, 이때 턱관절 사이에 있는 디스크는 뼈와 뼈 사이의 쿠션 역할도 한다.
또한, 턱관절 주위로 뇌신경이 밀접해 있기 때문에 턱관절 장애는 턱의 문제 뿐 아니라 전신의 문제로 이어질 수 있다.
턱관절 전문 한의원인 바른턱경희 정함한의원 박근용 원장은 처음에는 턱관절 주변의 통증에서 시작하여 차츰 이명이나 편두통, 목근육의 통증, 어깨근육의 긴장감 등이 생길 수 있고 오래 방치 하면 턱이 한쪽으로 돌아가게 되어 얼굴의 불균형을 초래 할 수 있다고 설명했다.
더 나아가 턱의 근육은 두개골과 경추의 근육과 이어져 있어 안면의 움직임뿐만 아니라 척추 전반에도 영향을 미치기 때문에 척추 측만증이나 요통까지 발생 하게 된다.
이러한 턱관절 장애의 원인은 선천적인 구조 이상을 제외 하고는 정서적인 스트레스와 기혈 부족, 잘못된 턱관절 사용 습관으로 인해 발생한다.
박 원장은 “오랜 시간 동안 관절의 통증을 치료하고 연구하면서 인체의 뼈와 관절은 틀어지고 어긋나야만 아픈 것이 아니라 늘어나고 벌어질 때 더욱 통증을 느끼며 이때 몸이 허약해지고 노화돼 구조적인 문제가 더욱 심각해진다는 것을 알게 되었다”며, 턱관절 장애를 치료하기 위해선 늘어지고 벌어진 관절을 무저항 상태에서 바로잡아 원상태로 돌아가게 하고 약물 치료를 병행하여 관절 및 인대를 강화 시켜주는 것이 가장 효과적인 치료 방법이라는 것을 알게 됐고 턱을 바르게 하는 정함요법을 개발 하였다고 한다.
추나요법과 정함요법으로 경추를 바르게 교정하여 전신을 바로 잡아주고 동작침법과 약물요법으로 턱 근육을 강화시켜 주며 족부교정구와 운동요법으로 턱관절장애 치료에 효과를 높여 준다.
치료 후에는 턱의 통증과 관절 잡음이 없어지며, 개구범위가 정상으로 회복되고 이와 함게 얼굴도 작아지고 체형이 바르게 되어 허리가 가늘어 지며 등이 펴지는 효과를 볼 수 있다.
예방법으로는 스트레스를 받지 않도록 하는 것이 턱관절 보호에 가장 좋은 방법이며, 머리가 앞으로 빠져나오지 않도록 허리를 곧게 세우고 머리를 뒤쪽으로 당겨서 앉는 자세를 습관화 해야 한다. 또 평상시 턱을 괴거나 딱딱한 음식을 오래 씹지 말고 양쪽 턱을 모두 이용해 음식을 씹는 것이 턱관절을 건강하게 하는 방법이다.
[OSEN=생활경제팀]osenlife@osen.co.kr
<사진출처: 바른턱 경희정함한의원 박근용원장>
화보로 보는 뉴스, 스마트폰으로 즐기는 ‘OSEN 포토뉴스’ ☞ 앱 다운 바로가기
