그룹 오마이걸 미미가 충격적인 식습관을 공개했다.
오늘(25일) 오후 5시 공개되는 넷플릭스(Netflix) 일일예능 '만학도 지씨(연출 정도담, 제작 TEO)' 10회에는 내분비내과 전문의 우창윤이 게스트로 출연해 최근 화두로 떠오른 '웰에이징'에 대한 이야기를 나눈다.
미미는 몇살까지 살고 싶냐는 질문에 “힘닿는 데까지 살고 싶다. 세상에 좋은 것들이 계속 나오지 않나. 안 누려보고 죽으면 너무 속상할 것 같다”고 밝혔다. 올해 환갑인 지석진은 “120살은 딱 넘기고 싶다”고 장수 욕심을 내비쳤다.
우창윤 전문의는 "노화와 수명에 대한 이해가 점점 깊어지고 있다. 우리는 지금을 준비해야 한다"며 '웰에이징' 개념을 소개한다. 과거의 '안티에이징'이 노화를 두려워하고 막는 데 집중했다면, '웰에이징'은 노화를 자연스럽게 받아들이면서 신체 기능을 최대한 유지하는 것이라는 설명. 특히 "노화는 염증과 깊은 관련이 있다"며 염증을 낮추기 위한 특별한 비법을 제시한다.
미미는 “일어나자마자 아이스크림을 먹는다. 한 번에 2~3개 먹는다”고 충격적인 식습관을 공개했다. 우창윤 전문의는 "기상 직후 단 음식을 먹는 건 흡연, 음주만큼 강한 자극일 수 있다"고 경고하지만, 미미는 "제가 행복하고자, 정신 건강을 위해 먹는다"고 맞섰다.
우창윤 전문의는 미미를 '요주의 인물'로 지목하며 현실 건강 상담을 이어간다. 특히 "고단백질 섭취는 식후 식욕 억제 호르몬 분비를 촉진한다”고 밝혔다.
지석진은 관리를 위해 3년 동안 아침마다 토마토 수프를 먹고 있다고. 또한 밤에는 커피와 삶은 달걀을 먹는다면서 “너무 행복하다”고 했다. 이에 우창윤 전문의는 "수명을 10년은 늘려드릴 수 있을 것 같다"고 말해 궁금증을 더한다.
이외에도 정확한 비만의 기준과 수면 부족과 노화의 관계, 혈당 스파이크가 불러오는 졸음의 정체 등 다양한 웰에이징 이야기가 이어진다. "운동을 너무 많이 하면 오히려 오래 못 사나?", "소식가와 대식가 중 누가 장수할까?" 등 누구나 궁금해할 만한 건강 고민들도 속 시원하게 다뤄질 예정이다. /kangsj@osen.co.kr
[사진] 넷플릭스 제공
